菓子の摂取を減らすことが困難だと感じている女性社員に支援を行うことになった。
行動変容技法の反応妨害・拮抗を活用した支援である。
菓子を1か月間控えることができた時のご褒美を考えるように勧める。
（○or×）
×
「菓子を1か月間控えることができた時のご褒美を考えるように勧める」は、オペラント強化という行動変容技法に当てはまる。
反応妨害・拮抗は、減らしたい行動を別の行動で置き換えたりすること。
例えば、「夕食後に菓子を食べたくなったら、シャワーを浴びるように勧める」など。
— ポイント —
ちがう行動変容技法なのね。
そうそう。行動変容技法に関する問題は、誤文が別の技法と入れ替えになっていることが多い。だから、「これはどの技法に当てはまるかなぁ」と考えると判断しやすいよ。
